01 พ.ย. 2563
3,657 ครั้ง

เผยความจริงกับ 'กล้ามเนื้อส่วนก้น' ที่มีส่วนสำคัญสำหรับ นักวิ่งระยะสั้นระดับโลก

เสน่ห์กีฬา... เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา มีรายงานการศึกษาเรื่องกล้ามก้นใหญ่ช่วยให้สามารถวิ่งได้เร็ว ตีเป็นวารสาร 'Medicine & Science in Sports & Exercise' ชื่อว่า The Muscle Morphology of Elite Sprint Running หรือ สัญฐานวิทยาของกล้ามเนื้อในนักวิ่งระยะสั้นชั้นนำ ซึ่งการศึกษานี้จัดทำโดย Loughborough University เป็นมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับการกีฬา
 
 
พบว่านักวิ่งแถวหน้ามีกล้ามก้นที่ใหญ่กว่านักวิ่งฝีเท้าสั้นฝีเท้าธรรมดา โดยคณะผู้ศึกษาได้ทำการสแกน MRI กล้ามเนื้อส่วนล่าง ส่วนนักวิ่งชายชั้นนำของโลกที่สามารถวิ่ง 100 เมตร ได้ต่ำกว่า 9.99 วินาที มีกล้ามเนื้อสะโพกส่วนกลูเตียส แม็กซิมัส ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่และอยู่หน้าสุดของกล้ามเนื้อส่วนสะโพก ใหญ่กว่าผู้ชายทั่วไป 45%
 
 
โดยสถิติในการวิ่ง 100 เมตร ที่ดีที่สุดในขณะนี้นั่นก็คือ 'ยูเซน โบลต์' ในปี 2009 ในเวลา 9.58 วินาที และการจะเป็นนักวิ่งระยะสั้นระดับโลกต้องประกอบไปด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ตั้งแต่เทคนิค จิตวิทยา โภชนาการ สรีระส่วนต่างๆของร่างกาย เป็นต้น
+ อ่านเพิ่มเติม

ข่าวอัพเดท ล่าสุด

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

บทความที่น่าสนใจ